Kräftigen Sie den Bauch und den Po. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.

Effektives Ganzkörpertraining mit Hauptaugenmerk auf die rumpfstabilisierende Muskulatur. Zum Einsatz kommen Hanteln, Pezzi-Bälle, TheraBänder, Stäbe,ect pp  aber ab und an reicht auch das eigene Körpergewicht um sich bei entsprechender Musik auszupowern.

Durch regelmäßiges Training nehmen Rückenbeschwerden ab. Ihre Haltung verbessert sich merklich  und Sie erkennen die Warnsignale Ihres Körpers viel früher.

Der kleine, aber nicht unwichtige Nebeneffekt von RückenFit: sie werden zwar nicht jünger, aber straffer und beweglicher.